|
Bu hafta ilk iki gün yediklerimi düşünürsem iyi bile kurtardım. Yağ %26,1 e düşmüş, kastan kilo almışım gibi çek kanka.
|
78.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
|
365 kcal
|
脂質: 27.50g | たんぱく質: 19.88g | 炭水化物: 10.56g.
朝食: Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers , Cucumber, Tomatoes, Egg, Feta Cheese, Namet Kavurma, Black Olives. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|