2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
|
1277 kcal
|
脂質: 42.07g | たんぱく質: 124.30g | 炭水化物: 93.00g.
朝食: Село Зелёное Молоко 2,5%, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Пятерочка Киви, Single Cup Горячий Шоколад в Капсулах. 昼食: Nestle Dolce Gusto Nesquik, Solvie Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Гречка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|