2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1795 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 255.09g.
朝食: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Milk, Nestle Nesquik, Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten). 昼食: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Red Onions, Baked Potato (Peel Not Eaten). 夕食: Peanuts, Mango. 軽食/その他: Date, Date. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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