2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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2162 kcal
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脂質: 105.97g | たんぱく質: 94.20g | 炭水化物: 211.22g.
朝食: Сыр Российский, Панда Пекарь Лаваш, Творог 5%, Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде. 昼食: Красный Пищевик Зефир, Шармэль Зефир в Шоколаде, Heinz Кетчуп Томатный, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Свинина. 夕食: Шармэль Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Салат с Руколой, Авокадо и Сыром Фета , Yami Yami Ролл Филадельфия . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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