christina35749の日記, 2015年 08月 6日

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2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.6 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:

1789 kcal

脂質: 63.24g | たんぱく質: 63.91g | 炭水化物: 254.39g. 朝食: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). 昼食: Quaker Chewy Lowfat Granola Bars - Strawberry Vanilla, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. 夕食: Green Giant Baby Sweet Peas & Butter Sauce, Foster Farms FOSTER FRMS MINI CRNDOG. 軽食/その他: Peanut Butter Sandwich, Hunt's Banana Cream Pie Pudding Snack Pack. もっと...

2919 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間　 21 分, 休憩 - 14 時間　 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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