|
Я себя и тебя УВАЖАЮ!!!❤️👍🤝
|
81.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
|
1495 kcal
|
脂質: 69.46g | たんぱく質: 113.04g | 炭水化物: 101.15g.
朝食: Чай с Молоком, Ого Отруби Ржаные, Форнакс Хлеб Деревенский, Овсяное Печенье, Agama Риет из Минтая с Вялеными Томатами, Огурец (с Кожурой). 昼食: Лузинская Крыночка Снежок , Ого Хрустящие Хлебцы, ФЭГ Томаты Малосольные, Стародворье Сардельки Сочинки с Сыром, Гречка Отварная. 夕食: Чай с Молоком, Пирог с Персиками, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Зеленый Чай, Pretto Сыр Творожный, Ого Хрустящие Хлебцы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|