2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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1222 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 73.36g | 炭水化物: 160.67g.
朝食: Bumbu Kacang, Mangga, Del Monte Saus Tomat, Indomaret Melon, Sawi Dimasak, Tempe Kukus, Tahu Kukus. 夕食: Ikan Kembung Balado, Del Monte Saus Tomat, Ubi Jalar (Manis), Tempe Kukus, Indomaret Melon, Telur Rebus. もっと...
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週に15.8 kg減量中
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