2024年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 28日:
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2168 kcal
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脂質: 83.46g | たんぱく質: 151.72g | 炭水化物: 189.98g.
朝食: Capilano Honey, Bananas , Strawberries , Overnight weetbix. 昼食: Subway Steak Melt Sub, Mayonnaise , Barbecue Sauce . 夕食: Tomatoes, Carrots , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Burrito bowl. 夕食後: Lotus Biscoff Spread, Yoguri Protein Strawberry Yoghurt, Lotus Biscoff Spread. 軽食/その他: BSC Soft Protein Bar Caramel Violet Crumble, BSC Protein Water Pina Colada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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