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Keep on Keepin on!
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72.0 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:
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540 kcal
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脂質: 11.74g | たんぱく質: 32.47g | 炭水化物: 79.97g.
朝食: Kale, Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Great Value Light Apple Juice Cocktail, Baby Spinach. 昼食: Dole Ready Cut Fruit - Strawberries, Peaches & Bananas, Great Value Light Apple Juice Cocktail, Baby Spinach. 夕食: Kikkoman Stir-Fry Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). 軽食/その他: Aquafina Water (16.9 oz), Water (Bottled), Water (Bottled), Bigs Salted and Roasted Original Sunflower Seeds. もっと...
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1901 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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 コメント
JOE DIRT! I love the original movie lol! But, keep on with the great work!!
2015年 08月 7日 投稿者: Razzle_n_dazzle
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2015年 08月 7日 投稿者: madwaysmom
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