|
У кого є досвід зниження ваги нижче 55 кг, розкажіть, як довго у вас на це пішло часу? Які можете дати поради?
Хочу знизити вагу до 53 кг 🦦
|
56.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
1480 kcal
|
脂質: 36.65g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 165.66g.
朝食: Lazur Сыр с Плесенью, Огірок (з шкіркою), Кабачок, Яєчний жовток, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Своя Лінія Шпинат, АТБ Яблоко Сортове, Яготинское Молоко 2,6%, Яєчний білок, Pasta Lenka Овсянка. 昼食: АТБ Яблоко Сортове, Lazur Сыр с Плесенью, Банан, Яготинское Молоко 2,6%, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Галичина Йогурт без Сахара 2,2%, Flora Лохина , Рудь Пломбір Манго-Маракуя. 夕食: Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Своя Линия Лаваш Армянский, Помідори, Своя Лінія Шпинат, Lazur Сыр с Плесенью, Яєчний білок. もっと...
|
体重に変化ありません
|