2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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851 kcal
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脂質: 24.48g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 137.88g.
朝食: Blueberries, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola. 昼食: Yellow Summer Squash, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Garlic Powder , Spice Classics Italian Seasoning, Real Appeal Aquafaba, Turmeric (Ground), Goya Adobo All Purpose Seasoning, Paprika, Yellow Summer Squash, Sweet Red Peppers, Dole Green Onion, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzo Beans, Cooked Kale (from Fresh). 夕食: Simply Nature Organic Spring Mix, Watermelon, Cucumber (Peeled), Blueberries, Calavo Avocado, Butter, Strawberries, Tuscan Garden Blue Cheese Dressing, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Cranberry Juice, Iced Tea, Orange Juice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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