2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
1200 kcal
|
脂質: 36.51g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Roka Marulu, İçim Sürme Lor Peynir, Domatesler, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Cin, Beck's Bira. 夕食: Dardanel California Roll. 軽食/その他: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Böğürtlen, Bal. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|