2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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3399 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 488.79g | 炭水化物: 196.44g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Ei. 軽食/その他: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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