2024年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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415 kcal
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脂質: 10.47g | たんぱく質: 19.42g | 炭水化物: 64.11g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kayısı. 昼食: Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 軽食/その他: Şeftali. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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