2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
1415 kcal
|
脂質: 31.71g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 211.45g.
朝食: Зефирюшки Воздушный Зефир, Печенье Простое или на Кефире . 昼食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе. 夕食: Творог (Полностью Обезжиренный), Замороженная Вишня, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чернослив. 軽食/その他: Королевское Мороженое, Магнит Перец Болгарский Гриль, Лента Шашлык Куриный из Филе Грудки, Помидоры Черри, Королевское Мороженое. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|