2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
1351 kcal
|
脂質: 43.67g | たんぱく質: 127.43g | 炭水化物: 111.98g.
朝食: Село Зелёное Молоко 3,2% , Tomer Конфета Горький Шоколад с Ореховой Начинкой, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Простоквашино Греческий Йогурт. 昼食: Село Зелёное Молоко 3,2% , Село Зелёное Молоко 2,5%, Пятерочка Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 夕食: Solvie Батончик Шоколад, Single Cup Горячий Шоколад в Капсулах, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти, Село Зелёное Молоко 2,5%, Дядя Ваня Икра из Кабачков Кубанская , Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Мистраль Гречка. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|