2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
|
1083 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 67.05g.
朝食: Яичный Белок, Соевый Соус, Запеченная или Жаренная Рыба, Геркулес Сыр Здоровье, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 昼食: Яйцо Всмятку, Геркулес Сыр Здоровье, Лазанья из Кабачков. 夕食: Лазанья из Кабачков, Руккола, Петрушка, Укроп, Яйцо Всмятку. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|