2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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619 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 59.15g.
朝食: חנובה Кефир רויון 1,5%, שופרסל Творог 5%, Ашан Слива Красная , Пятерочка Груша Желтая. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лимон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Пятерочка Свекла, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. 間食: Allin Inergy Zero Wild Berries . 夕食: חנובה Кефир רויון 1,5%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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