2024年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 27日:
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1253 kcal
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脂質: 67.08g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 108.08g.
昼食: Belfoods Chicken Nugget, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Putih. 軽食/その他: Brownies dengan Lapisan (Gula), Dada Ayam, Punggung Sapi, Cireng. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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