Fleksnesの日記, 2015年 08月 6日

2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.9 kg これまでの減量分: 7.1 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:

2972 kcal

脂質: 128.00g | たんぱく質: 219.00g | 炭水化物: 236.00g. 軽食/その他: Proteiner, Fett, Karbohydrater. もっと...

3079 kcal

運動: 走る - 時速10km - 36 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 26 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 5 時間　 25 分, 休憩 - 10 時間　 33 分. もっと...

週に4.9 kg減量中

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Fleksnesの体重の記録