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cada grama eliminada é motivo de comemorar 👏👏🙏
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82 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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1753 kcal
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脂質: 112.36g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 90.59g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Tal e Qual Adoçante Culinário, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Coco Seco. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Joelho de Porco, Joelho de Porco. 夕食: Joelho de Porco, Tomates, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melão Amarelo, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Pão Francês. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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