2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
|
2637 kcal
|
脂質: 128.03g | たんぱく質: 99.06g | 炭水化物: 255.47g.
朝食: Бабушкина Крынка Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежие Новости Сметана 18%, Пшеничный Хлеб, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сыр Сметанковый. 昼食: Гиппо Мясной Хлеб, Спартак Шоколад Горький 56%, Свежие Новости Сметана 18%, Ошмянский Мясокомбинат Язык Свиной в Желе, Курица Вареная, Евроопт Суп Куриный С Фрикадельками, Пшеничный Хлеб, Минская Марка Молоко 3,6%, АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Светлое Пиво, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Помидоров, Молочный Мир Айран, Курага, Савушкин Ряженка 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Rolnik Фасоль с Овощами. 夕食: Дыня, Минская Марка Молоко 3,6%, Кекс с Изюмом, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Ряженка 3,2%, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой, Минская Марка Кефир 2,5%. もっと...
|
|
2808 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間 25 分, ГИМНАСТИК - 15 分, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 時間, ЛИСАПЕТА - 20 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|