2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.0 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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879 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 25.51g | 炭水化物: 127.89g.
朝食: Tofutti Better Than Cream Cheese Soy Cream Cheese (Plain), Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, A and J Bakery Raisin Bread, Coffee. 昼食: Watermelon. 夕食: Baby Spinach, Mushrooms, Classico Roasted Garlic Alfredo Sauce, Barilla Gluten Free Spaghetti, Skinless Chicken Breast, Raw Broccoli, Tuscan Garden Ranch Dressing. 軽食/その他: Bob's Red Mill Cranberry Almond Granola, Brown Cow Cream Top Vanilla Yogurt, Strawberries, Blueberries. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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