2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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689 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 25.03g | 炭水化物: 104.73g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jus Jeruk Nipis. 昼食: Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 夕食: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih, Terong Bakar, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Yakult Yakult, Pepaya, Mie Ayam. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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