2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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1465 kcal
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脂質: 33.57g | たんぱく質: 58.25g | 炭水化物: 237.88g.
朝食: Groene Thee, Banaan, Yoghurt (Vol), AH Muesli 4-Granen, Honing. 昼食: AH Karnemelk , Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood. 夕食: Koriander, AH Basmati Rijst, AH Verspakket Indiase Curry Madras. 軽食/その他: AH Gemengde Zoete Drop, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (met Schil), Koffie met Melk, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Appel, Sinaasappelen. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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