|
Как же хочется роллов!!!! 🥺
Но опытным путём проверено: читмилы не идут мне на пользу .
Терплю. Придет время, закажу себе сет и съем его одна! 😒😋
вы устраиваете себе читмилы?
каковы последствия?
как с ними справляетесь ?
уходите в плюс или минус???
|
85 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
|
684 kcal
|
脂質: 33.17g | たんぱく質: 54.32g | 炭水化物: 43.92g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виолет Сыр Творожный Сливочный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Куриное Царство Бедро Куриное. 軽食/その他: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Магнит Морской Коктейль Замороженный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Svetlana_Mirzoeva, мне тоже чит милы не на пользу. Стараюсь вписывать в калораж разные вкусы и роллы домашние делаю. Т.к. покупных мало съесть не получается. Хочется как минимум 3 видов, а это уже вес и калорий до фига. Или как вариант один день любимой еды разделить на 4-5 приемов. Но мне тоже тяжело одним днем остановиться.
2024年 07月 26日 投稿者: Marina V Osokina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|