2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
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2183 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 303.63g.
朝食: Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Sinangil Simit. 昼食: Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar , Dooy Vişne Nektarı, Beyaz Ekmek, Kıymalı Makarna. 夕食: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kent Miss Bonbon, Yayla Chia Tohumu, Danone Activia Çilekli . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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