2024年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 12日:
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887 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 102.88g.
朝食: Karpuz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kayısı, Kırmızı Erik, Nestle Nesfit Granola, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Tantuni. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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