2015年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:
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2207 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 121.86g | 炭水化物: 249.09g.
朝食: Blueberries, Green Sweet Pepper, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. 昼食: Bodega Bodega Bocus, Feta Cheese, Couscous, Marks & Spencer Beetroot Quinoa and Wheatberries, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Wild Crayfish (Crawfish), Tzatziki. 夕食: Potato Chips, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Latte Coffee, Sainsbury's Mixed Vegetables, Cottage Pie. 軽食/その他: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples, Nectarines, Apricots. もっと...
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2616 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 座る - 5 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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