2024年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

548 kcal 脂質: 33.52g | たんぱく質: 22.26g | 炭水化物: 36.90g.   朝食: Зея Зефир, Шоколад, Курцево Сыр для Жарки Халуми, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Яйцо Варёное , Мясновъ Сосиски с Сыром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
週に1.4 kg減量中

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