|
Ничего не понимаю, неужели мне так мало надо. Понаблюдаю с месяц, дам время на адаптацию. Пора доставать запылившийся калипер.
|
60.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 6日:
|
1812 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 114.44g | 炭水化物: 215.89g.
朝食: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Кофе с Молоком, BSN N.O.-Xplode 2.0. 昼食: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. 夕食: Варенье, Рассольник, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Valio Сметана 42%, Хлеб с Отрубями. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|