2024年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
|
2099 kcal
|
脂質: 43.71g | たんぱく質: 116.18g | 炭水化物: 224.41g.
朝食: Кофе, Бульон из Индейки, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 昼食: Чай, Бульон из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 夕食: Чай, Бульон из Индейки, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Holsten Пиво Премиум, Чай, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|