2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 133.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1480 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 205.98g.
朝食: Kiwi Fruit, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Woolworths Banana, Jungle Oats, Lindt Dark Chocolate. 昼食: Tomatoes, Coffee with Milk, Milk, Egg (Whole) , Butter , Sour Dough Bread, Orange. 夕食: Croissant, Medjool Dates , Pick n Pay Vegetable Tikka Masala & Pilau Rice. 軽食/その他: Boerewors, Jelly. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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