2024年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 16日:
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994 kcal
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脂質: 41.80g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 117.64g.
朝食: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Котлета Домашняя, Тушеные Овощи. 夕食: Сметана , Щедрые Хлебец, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Грейпфрут, Банан, Магнит Банан, Растишка Йогурт Клубничный. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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