2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1428 kcal
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脂質: 45.72g | たんぱく質: 114.05g | 炭水化物: 145.48g.
朝食: Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Powerful Overnight Oats Blueberry Vanilla. 昼食: Chop't Kale Caesar with Grilled Chicken, Peanut Butter Bar (71g). 軽食/その他: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Bananas, Peach. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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