2024年 07月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1072 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: Nimet Lavaş, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Yumurta. 昼食: Havuç, Kabak. 夕食: Eti Browni İntense, Limonata. 軽食/その他: Starbucks Caffè Mocha Premium Kahve Karışımı. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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