2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1517 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 108.71g | 炭水化物: 167.04g.
朝食: Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, Kirkland Signature Walnuts, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Fuji Apples, Collagen Peptides, Coffee. 昼食: Member's Mark Mixed Vegetables, Shirakiku Cooked Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Breast. 夕食: Good & Gather 100% Pure Maple Syrup, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Walnuts, Fuji Apples. 軽食/その他: Galbani String Cheese, PopCorners Popped Corn Chips - Spicy Queso, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Creamy Light, Calavo Avocado. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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