2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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1577 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 181.84g.
朝食: Roma Tomatoes, Kroger Sriracha Chili Sauce, Sabra Supremely Spicy Hummus, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Calavo Guacamole Single Serve. 昼食: Simple Truth Organic Extra Firm Tofu, Moonee Organic Hemp Seeds Hulled, Great Value Frozen Mango Chunks, Silk Unsweetened Soymilk. 夕食: Broccoli , Field Roast Vegan Chao Shreds, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Simply Nature Tomato Basil Premium Pasta Sauce, Great Value Whole Wheat Thin Spaghetti. 軽食/その他: Blueberries , Driscoll's Organic Strawberries, Trader Joe's Raw Whole Cashews, Simple Truth No Stir Almond Butter, Gala Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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