2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
|
2091 kcal
|
脂質: 83.10g | たんぱく質: 147.96g | 炭水化物: 174.20g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Быстров Овсянка по-Новому. 昼食: Mars Mars Minis, Домик в деревне Молоко 2,5%, Запеченный Картофель, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Филе Индейки. 夕食: Самокат Овсяное Печенье с Черносливом и Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченный Картофель, Самокат Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Кухня на Районе Запечённая с Сыром и Грибами Куриная Котлета с Брокколи. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|