2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
|
1321 kcal
|
脂質: 35.50g | たんぱく質: 107.39g | 炭水化物: 144.35g.
朝食: Café com Açúcar, Yoki Polvilho Azedo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Caturra, Ovo, Tirol Doce de Leite. 昼食: Coxão Mole Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Ovo. 軽食/その他: Hortifruti Mamão Formosa, Melão Orange, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|