|
Foco nos objetivos! Não fique parado comendo de tudo, procure alimentos saudáveis, seja forte e resistente. Pratique exercícios físicos e, claro, se for escolher uma dieta, não escolha simplesmente pelas promessas, busque algo viável. Assim você terá sucesso na busca pelos seus objetivos! Vontade, ação e dedicação!
|
80 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
|
1120 kcal
|
脂質: 36.58g | たんぱく質: 86.71g | 炭水化物: 109.47g.
朝食: Herbalife Shake de Abacaxi com Hortelã. 昼食: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 夕食: Herbalife Shake de Chocolate, Camil Feijão Preto, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Extra Pão de Queijo Coquetel, Maggi Sopão Carne com Legumes, Herbalife Barra de Proteina. もっと...
|
週に7 kg減量中
|