2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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977 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Italac Leite Uht Desnatado, Growth Supplements Gcoffee. 昼食: Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Tomates, Natural Salads Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Manga Palmer. 夕食: Natural Salads Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abobrinha Italiana Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Qualitá Tomate Grape, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Canela, Banana Nanica. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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