2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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676 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Arla Skyr Bosvruchten, De Tuinen Havervlokken, Douwe Egberts Koffie, Water. 昼食: Zacht Wit Broodje, Pindakaas. 夕食: AH Gepaneerde Schnitzel, AH Kleine Krieltjes. もっと...
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1646 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, カーディオ (Cardio) - 2 分, 休憩 - 11 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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