2015年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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540 kcal
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脂質: 12.01g | たんぱく質: 18.97g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Phillips Fiber Good Gummies. 昼食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. 夕食: Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Cooked Carrots (from Frozen), Butter Whipped (Salted), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Celery, Radish, Cherry Tomatoes, Tanimura & Antle Green Onion, Peach. もっと...
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1918 kcal
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運動:
洗濯 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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