2024年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
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2042 kcal
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脂質: 87.80g | たんぱく質: 81.14g | 炭水化物: 238.79g.
朝食: ВкусВилл Сочник с Творогом, Славянские Кружева Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 昼食: Жульен с Курицей и Грибами, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Компот из Сухофруктов, Приготовленный Яичный Желток, Куриный Суп Лапша, Салат из Свеклы с Сыром. 夕食: Вафли, Пряник, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Ряба Майонез Провансаль, Владимирский Стандарт Пельмени Легкие. 軽食/その他: Яблоко, Груша, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное , Грецкие Орехи. もっと...
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1906 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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