2011年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
133.8 kg これまでの減量分: 21.3 kg.    残り: 43.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1113 kcal 脂質: 39.34g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 153.01g.   朝食: Vanilla Coconut Milk, No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet). 昼食: Fat Free Seasoned Croutons, Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Totally Light 2 Go Cranberry Pomegranate Antioxidant Sticks, Turkey Rice Soup. 夕食: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Light Caesar Salad Kit. 軽食/その他: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Activia Dessert Strawberry Cheesecake, Chex Mix Bold Party Blend. もっと...
3421 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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