2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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1266 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 161.96g.
昼食: Sagu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam. 夕食: Nasi Putih, Aice Histeria Peach, Telur, Tempe Goreng, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Minyak Nabati, Bihun (Dimasak), Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: J.CO Donat . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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Bismillaah Hidup Sehat🤲の体重の記録
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