|
Я Себя Уважаю и Тебя Уважаю!!!❤️🙏✨
|
82 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 25日:
|
1495 kcal
|
脂質: 40.87g | たんぱく質: 144.67g | 炭水化物: 128.82g.
朝食: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Махеевъ Повидло Яблочное , Творог (Обезжиренный), Морковь, Папа Может Ветчина с Индейкой, Форнакс Хлеб Деревенский. 昼食: Ого Отруби Ржаные, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лузинская Крыночка Снежок , Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Сметана 10%, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Нектарин, Красные Помидоры (Консервированные). 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|