2024年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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924 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 34.57g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Hortifruti Laranja Bahia. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Frango Desfiado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Brownie, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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