2015年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 5日:
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587 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 26.00g.
昼食: Soignon Buche de Chèvre Allégée, Jambon de Dinde, Salade Verte, Sylphide Fondant Emmental, Courgette, Aubergine, Steak Haché 5%. 夕食: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Oeuf sur le Plat, Picard Steak de Thon Germon, Épinard. もっと...
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1689 kcal
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運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 45 分, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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